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Die Waist Trainer fallen im Allgemeinen kleiner aus. Damit Sie nicht die falsche Größe bestellen, empfehlen wir Ihnen unbedingt, Ihren Taillenumfang zu messen.
Wie messe ich meinen Taillenumfang?
Beginnen Sie mit der Messung ca. 2,5 cm oberhalb Ihres Nabels (Bauch beim Messen nicht einziehen). Vergleichen Sie das Ergebnis mit den Größenangaben in der Tabelle unten. Wählen Sie anschließend die passende Größe.
| Taillenumfang: | Größe: | *passend zu Kleidergröße: | |||||
| 57 - 62 cm | XS | 30 - 32 | |||||
| 63 - 68 cm | S | 34 | |||||
| 69 - 75 cm | M | 36 | |||||
| 76 - 83 cm | L | 38 | |||||
| 84 - 90 cm | XL | 40 | |||||
| 91 - 98 cm | 2XL | 42 | |||||
| 99 - 104 cm | 3XL | 44 | |||||
| 105 - 110 cm | 4XL | 46 | |||||
| 111 - 116 cm | 5XL | 48 | |||||
| 117 - 122 cm | 6XL | 50 |
*Die Tabelle dient nur zur Orientierung, die Größen können manchmal von Mensch zu Mensch variieren. Die genaue (passende) Größe hängt vom Taillenumfang und dem Körperbau ab.
TRAININGSPLAN
1. Woche: maximal 2 Stunden täglich
2. Woche: maximal 3 Stunden täglich
3. Woche: maximal 3,5 Stunden täglich
4. Woche: maximal 4,5 Stunden täglich
5. Woche: maximal 6 Stunden täglich
6. Woche: maximal 7 Stunden täglich
7. Woche: maximal 8 Stunden täglich
8. Woche: maximal 10 Stunden täglich
Reinigung
Sie dürfen den Waist Trainer nicht in der Waschmaschine waschen. Wenn Sie Ihren Waist Trainer reinigen möchten, dann verwenden Sie ein weiches Spültuch (keinen Schwamm), tauchen ihn in etwas warmes Wasser (eventuell mit etwas Kleider-/Textilspray) und reinigen Sie Ihren Trainer darin.